вторник, 23 августа 2011 г.

Чтение как надежное средство от стресса.

Опять про чтение.  Ну да…


Бешеный ритм нашей жизни, хроническая усталость, периодически возникающие проблемы, которые надо решать и лучше бы незамедлительно… все это ведет к стрессам. А стрессы имеют обыкновение накапливаться. Как с этим бороться? Ранее в постах я уже затрагивала эту тему. Недавно прочитала в Интернете о необычном методе преодоления стресса.


Оказывается, самым надежным средством преодоления стрессовой реакции является чтение. Оно действует лучше и быстрее, чем прослушивание музыки, чашка чая или прогулка. Это подтвердили исследователи из Университета Сассекса (Великобритания). Для этого добровольцев подвергли серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. А после предложили воспользоваться  одним из методов релаксации и определяли эффективность метода по нормализации пульса и мышечного тонуса.


Выяснилось, что лучше всего уменьшает уровень стресса чтение – на 61 процент. А любимая чашка чая или кофе – только на 54 процента, прогулка – на 42 процента. Видеоигры снижали стресс значительно хуже (всего на 21%)
Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис считает, для преодоления стресса совсем не важно,  какую книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения». Вот только Льюис не сообщил, подходят ли для этих целей романы ужасов или сборники экзаменационных заданий.


Источник: MedPortal.Ru
Действия:

среда, 17 августа 2011 г.

Что такое осень? Лично для вас.

Риторический вопрос Юрия Шевчука. Это и «плачущее небо под ногами» и «птицы с облаками»…

А что такое осень для вас?

Понравилось фото? Посмотрим?
Действия:

пятница, 12 августа 2011 г.

Полный вперед!

В конце августа, а точнее 20, 21 числа, в нашем городе ожидается наплыв туристов, спортсменов и болельщиков. Дело в том, что именно в эти дни в городе состоится спортивное мероприятие мирового масштаба. Кстати, впервые в истории Урала.

В эти дни в городе Каменске – Уральском пройдет XI этап Чемпионата мира по мотокроссу на мотоциклах с колясками. 34 экипажа из 14 стран мира намерены принять участие в Чемпионате. Это экипажи из:  Нидерландов, Бельгии, Великобритании, Франции, Швейцарии, Латвии, Эстонии, Украины, Чехии, Литвы и России. Так же приедут президенты мотоциклетных федераций России, Бельгии и Франции.

Если вам хочется более подробной информации, то вам сюда.

А я в связи с предстоящем чемпионатом вспомнила о человеке, который с этим видом спорта знаком не понаслышке. Это Эдуард Федорович Свердликов. Он – репортер. Он – педагог – математик. И уже полвека смотрит на мир через видоискатель. С1998 года фоторепортер журнала «Полный вперед». Жил и работал в городе Санкт – Петербурге. А мотается по всей стране по спортивным трассам с 1949 года. Он знаком со всеми известными спортсменами бывшего СССР. Гениальный фоторепортер и что гораздо ценнее, прекрасной души человек, интеллигентный и обаятельный. Не самое современное сочетание качеств. Его соратники по профессии называли его не иначе как динозавром мотоспорта, незакостеневшим, мобильным и веселым… Так как город часто становится площадкой для проведения соревнований по мотокроссу различных уровней,  в городе Каменске – Уральском  он был не раз.. Здесь у него есть друзья, но, увы,… как это часто бывает в последнее время информации как он живет сейчас  нет. Может быть кто – то знает? Поделитесь!





(Фото из архива Э.Ф.Свердликова)
P.S. Для любителей мотоспорта (для нашего города это наверное 90%, хорошо – 89, 9%): гонки будут транслироваться в режиме онлайн, по областному TV и в Интернете – по сетям Ростелекома.
Поболеем? 
На одной из трасс страны...
Возможно даже Каменск -Уральский.
Действия:

четверг, 11 августа 2011 г.

«Хлеба и зрелищ»? Или: обсуждение нового закона «О культуре…»

На сайте Министерства Культуры прочитала статью о планирование принятия нового закона «О культуре Российской Федерации». Проект 11 июля обсудила Общественная палата. Не обошлось без полемики, которой предшествовала встреча министра культуры России Александра Авдеева с депутатами Государственной Думы.

Мысли по этому поводу.
Действия:

среда, 3 августа 2011 г.

Многообразие мира в одном штрихе.

Альберт Эйнштейн говорил: «Жизнь – это дар и, если мы выбираем принять ее, мы должны внести вклад взамен. Когда мы не вкладываем, у нас нет истинного ответа для чего мы здесь»

Многие люди творческих профессий (хотя не только) вкладывают в этот мир свою душу. А значит,  делают этот мир чуточку лучше. Художники в этом плане люди наиболее  чуткие и ранимые. Кто – то сказал: «Всякое искусство, всякое творчество в этом мире – только продолжение»

Каменский художник Станислав Крупп. Чтобы узнать его и его творчество, о нем лучше не говорить, гораздо лучше посмотреть его работы. Потому что его картины – это его мир. Мистика изображения! Работы заставляют задуматься. О себе и о жизни. У него словно в мозаике, все многообразие мира и цвета словно помнит, что вышло из одной точки. Благодаря прерывистости картины, состоящей из отдельных кусочков, камешков, штрихов  -  все  в целом - как некое мистическое действо.

Где бы ни появлялись его картины, они вызывают несомненный интерес. От них невозможно оторваться.
У Стаса множество выставок. Более 300 работ находятся в частных коллекциях разных стран мира.

Смотрите Наслаждайтесь. Думайте.

Действия:

понедельник, 1 августа 2011 г.

Международный день системного администратора. Или: прогулки под дождем.

Прошедшие выходные провела в Екатеринбурге. А накануне, в пятницу, на набережной реки Исеть собирались под летним солнышком компьютерщики, системные администраторы, в общем люди так или иначе связанные с работой компьютерных сетей.  Потому как 29 июля отмечается Международный день системного администратора (сисадмин)

Говорят, профессия сисадмина сродни профессии врача: если все хорошо, о нем не вспоминают, но если что – то не работает – системного администратора вспоминают все и требуют помощи. Благодаря их работе, успешно работает любая организация. И наши библиотеки в том числе. С праздником, дорогие! Мы без вас никуда.

А т.к. праздник уже прошел, мне оставалось только совершить прогулку по «красной линии» «Красной линией» соединены памятники  в центре города. Я вышла к памятнику компьютерной клавиатуре.  Именно здесь каждый год в последнюю пятницу июля собираются администраторы корпоративных и домашних сетей, баз данных…и т. и д.

 Памятник выполнен из бетона в масштабе 1:30. Кстати, это самая большая клавиатура в мире. Проект был сделан Уральским художником Анатолием Вяткиным в 2005 году.  Фотографии памятника можно посмотреть здесь.

На фоне та-а-а-кой клавиатуры понимаешь, что надо мыслить масштабно. Хотя бы иногда, может быть изредка и не каждый день. Тогда на любые бытовые неурядицы уже смотришь под другим углом зрения. Смотришь, и найдется решение. И понимаешь, что оно просто лежало в другой плоскости.
Вот такие вот интересные прогулки под дождем.

Действия: