четверг, 28 июля 2011 г.

Стресс, как двигатель прогресса.

Все мы в нашей насыщенной событиями жизни испытываем стресс.  Сам по себе стресс – это не очень хорошо. Однако  доказано, что именно благодаря стрессам мы имеем возможность двигаться дальше.  Чтобы решить проблему мы ищем пути выхода из ситуации, анализируем эффективность тех или иных решений, разруливаем, наконец, так называемую «проблему», т.е. идем вперед.

Хуже, когда стресс принимает затяжной характер. Тогда это ведет уже к депрессиям, навязчивым страхам и другим подобным прелестям…





Игнорировать их (стрессы, т.е.) не стоит. Лучше, гораздо лучше, начать с этим что – то делать. Например, можно преодолевать стресс с помощью танца .

А можно применить метод переключения (как переключение каналов), например, переключиться на другое не менее важное дело, желательно любимое (для меня это – читать, читать, читать…)

Кстати, у М.Фрая (опять, ну да…) я нашла вот такой текст:
«Эта книга посвящается С.,
который позвал меня на помощь, когда пересаживал рыбок из одного аквариума в другой.
В ходе издевательства над животными в очередной раз подтвердились следующие житейские правила:
— сопротивление судьбе — главная причина стрессов;
— если вам кажется, что судьба обращается с вами грубо и немилосердно, это вовсе не значит, что вам желают зла. Просто вы заняли неудобную для нее позицию;
— если увлеченно заниматься любимым делом (например, сосать корягу), можно пропустить даже Апокалипсис»

Мне нравится.

Есть еще много разных способов преодоления стресса.
Это и: музыка, релаксация, молитва, секс, отдых, ароматерапия, природа, уход за животными…  Выбирайте любой вариант или их сочетание.

 Потому что если ничего не помогает, то это уже не стресс. И вот тогда – то и придется действительно потрудиться, чтобы остаться здесь, в этом мире, а не в «мире иллюзий, страха и боли» Всегда это большая внутренняя работа. И не всегда легкая, вернее совсем не легкая. Успокаивает одно: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее»

Успехов тем, кому это необходимо. И интересного прочтения тому, кто решил, что это просто любопытно.
Действия:

4 комментария:

  1. Да уж. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих:)
    А кнопочку для ссылки на ваши посты ВКонтакте не хотите сделать у себя в блоге?
    Библиопчелка недавно делилась ценным опытом, как это можео сделать.

    ОтветитьУдалить
  2. Cпасибо за пост. А у М.Фрая не написано ли случайно, как изгнать мысли о неприятностях, которые нагло лезут дыже когда читаешь увлекательнейшую книжку? Наверное, более интенсивно заниматься любимым делом надо...

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо за совет, Медведь - краевед!(почти рифма) Подумаю. Пока не знаю, так ли это необходимо...

    ОтветитьУдалить
  4. Елена, это не у Фрая искать надо. У него(вернее у нее) все мило, легко и приятно, хотя здравые мысли найти можно. Мыслям, даже неприятным, нужно позволять быть... Они дают информацию на что следует обратить внимание в процессе проживания нашей не всегда простой жизни, и, соответственно, начать что - либо делать в этом направлении. Например, разобраться. А путей множество...

    ОтветитьУдалить